inoSLife.com

Dua pekan ini saya dan keluarga di rumah bergiliran sakit (sakit kok seperti ronda aja pake giliran   ). Diawali dengan si kecil dengan batuk pilek, akhirnya merembet ke saya, anak-anak perempuan saya dan istri. Si tengah sakitnya malah plus gondong selain flu. Pekan lalu sempat 3 hari ga’ masuk, pekan ini nambah 2 hari karena kambuh lagi gondongnya (kata dokter seh nular karena gondong itu sumbernya dari virus).

Si Sulung sempat maagnya terserang akibat hobby makan pedas! Sempat ‘meliburkan diri’ 3 hari. Nyonyah yang semula sehat-sehat saja, akhirnya tertular flu juga. Jadi 2 pekan ini rumah saya bisa dibilang sebagai ‘rumah sakit’ karena penghuninya pada sakit, tak terkecuali si mbak yang suka momong si kecil. Ini mungkin bisa karena kebersihan rumah juga lagi kurang terjaga karena kesibukan nyonyah mempersiapkan perhelatan besar adik yang naik pelaminan. Bisa juga karena kecapekan.

Kebetulan banget pas lagi pada berpenyakit ada artikel menarik yang sempat saya baca, “Credik Atasi Penyakit Rumah” yang membahas beberapa penyakit yang sering ditimbulkan di rumah. Siapa tau bermanfaat juga buat semuanya.

Pertama, bersin dan susah bernafas.  Mungkin penyebabnya cairan pembersih semprot yang bisa menyebabkan asma. Menghirup cairan tersebut bisa memicu iritasi pada tenggorokan dan meradang, untuk itu bersihkan dapur dan kamar mandi dengan perasan air lemon dan cuka.

Kedua, Sakit Kepala. Sinar bola lampu yang terlalu terang atau suram membuat mata anda mengerdip berulang kali, otot mata jadi tegang dan membuat sakit kepala. Jika ini terjadi, cek dengan mengambil buku, baca 1 halaman, apabila postur tubuh terlalu tegang atau condong ke depan untuk melihat kata-kata yang lebih jelas, segeralah ganti bola lampu anda.

Ketiga, sesak nafas, lelah dan kulit merah. Jika karpet di rumah baru, seratnya yang sintetis  dapat melepas racun, untuk itu letakkan kayu triplek dibawah karpet atau pilih karpet berbahan alami. Jika tidak ada, buka jendela lebarlebar dan taruh tanaman di dalam rumah untuk mengisap polutan dan memproduksi oksigen.

Terakhir, gangguan pencernaan. Banyak kuman di rumah, mulai dari dapur hingga dudukan toilet. Jika kita setelah mencuci daging, bersihkan cairan bekas cuciannya dengan spon kemudian panasi spon dalam microwave atau panci kosong yang ditaurh di atas panci kosong selama 2 menit agar bakteri E Colli penyebab diare mati. Pastikan spons tidak mengandung bahan metal dan basah.

Ok, itu tadi sedikit tips sehat yang saya dapatkan, semoga bermanfaat bagi yang lagi mampir di sini Jangan lupa untuk senantiasa berdo’a agar Allah selalu memberikan kesehatan pada kita semua. Amin.

Popularity: 1% [?]